頭痛の解消法ｅｔｃ．

偏頭痛や慢性頭痛と呼ばれる緊張型頭痛などは、一度頭痛持ちになってしまうとその後何年も付き合っていくことになります。
頭痛自体が命にかかわるものではないとしても、痛みによって人としての活動力が減ってしまうのはとてもつらいです。
長い付き合いになる慢性頭痛ですから、完全な解消法がみつからないとしても上手く付き合っていく方法は必要です。

これまで頭痛の種類や解消法についていろいろ書いてきたのも、完全な頭痛の解消法を愚直に探してきたのではありません。
頭痛が完全に治療（解消）できる方法ではなく、頭痛とうまく付き合っていく方法を探しているのです。
解消法とはうまくつきあう方法と言い変えれるかもしれません。

前回、QOL（クオリティオブライフ）と書きましたが、日本語では「生活の質」ということになるでしょうか。
頭が痛いためについ寝込んでしまう、とかせっかくの休日なのに頭痛が出るのが怖くてドライブに出かけるのをやめるといったことはQOLの低下と言わざるおえません。

こういったことを解消するために、頭痛の解消法、つまり頭痛とうまくつきあっていく方法が欲しいのです。
勿論、頭痛が完全になくなる解消法が見つかるのがベストですが、現状ではそういった解消法は見つかっていません。
（あくまで片頭痛や緊張型頭痛といった慢性頭痛のことに関わることです）
頭痛とうまく付き合っていく方法を確立することで、自分のQOLを高める努力はゼヒすべきだと思います。
イイ解消法がみつからないということで、引きこもり気味になってしまう、明るいものの考え方ができない、というのは絶対によくないと思います。

頭痛解消法についてずっと書いてきていますが、解消法を通して「生活の質」を上げる方法を見つけるきっかけになってくれているとうれしいです。
自分自身もイイ解消法を探してQOLを上げていきたいと思っています。
これからもイイ解消法（頭痛とうまく付き合う方法）が見つかったら書いていきます。
（＾＾）！一緒に解消法ゲット！