頭痛の解消法ｅｔｃ．

私事ですが、最近頭痛を感じることが多くなってきました。
疲れがひどいときにまずは目元が痛くなってきて、どんどんほっておくと頭痛がしてくるという感じです。

頭痛がひどくなりそうだなぁ、と感じたときは早めに市販の鎮痛剤を飲むようにしているのですが、薬も頻繁に飲むようになると身体に良くないとか、効き目がなくなるとか言われているので、よっぽどひどいとき以外は鎮痛剤を飲まないようにしています。

薬を飲む以外の頭痛の解消法は、蒸しタオルをまぶたに置くとかこめかみをギュッとおしてみるとかです。
まぁ、寝るとだいたいの頭痛は解消されるのですが、昼間っから寝るわけにもいかないですしねぇ。

日中に目元が痛くなってきたときは目薬をして5分ほど目をつむって安静にしています。
これで目の疲れが解消されるときもあるのですが、それでも目の疲れが解消されないときには別の法も使うことがあります。

どうしてこんなに頻繁に頭痛の症状が出るようになったのか・・・。
今までいろいろな頭痛の解消法を試してきましたが、これといって目立った解消法はまだ見つかっていません。

・・・というよりは、解消法で頭痛は解消されているのですが、すぐに頭痛の症状が出るから解消されているのかどうか分からなくなっているというのが正直なところでしょうか。

特に週末などに家族みんなで外出して、夕方家に帰ると頭痛で頭がガンガン痛むことが多くなってきました。
やっぱり、体力的な衰えが原因なんでしょうかねぇ・・・。
（＾＾）！一緒に解消法ゲット！