頭痛の解消法ｅｔｃ．

頭痛はイヤなものです・・・(TДT)ズキズキとこめかみが痛んだり、後頭部が重くて頭を動かせないなど・・・。
みなさんそれぞれ頭痛の経験があると思うのですが、その解消法は様々あるとのではないでしょうか。例えば、「すぐに鎮痛剤を飲む」という人もいれば、頭を冷やすとか逆に温めるというのもあるかもしれません。
頭痛の解消法と言っても、様々で「寝る」というのも解消法のひとつです。身体の変化に敏感な人の場合には、結構な頻度で「頭痛」を感じるようです。何か真剣に悩んだら「頭が痛くなった・・・」とか、今日は少し頭痛がするとか。
解消法にもいろいろありますが、やっぱり一番はとりあえず「寝る」というのが多いように思います。（※　ただ寝過ぎると逆に起きた時に頭痛がひどくなるということもありますね;(^=^);）
頭痛の解消法を研究していますが、最近は頭痛薬をすぐ飲むクセがついてしまっています。TVのCMなんかみると「痛みのもとと痛みの伝わりをダブルブロック！」なんてコピーもありますが、頭痛の原因がわからない場合には、どうするんでしょうかね(? 。?)
日本においては成人のかなりの方が「慢性的に頭痛を感じる」というデータもあります。頭痛の解消法とは、うまく頭痛の症状と付き合うということも言えるかもしれません。特に慢性的に起きる緊張型頭痛の場合には、リラックスをこころがけるとかしか解消法が見当たらない気もするので、うまく頭痛と付き合っていきたいですね。
（＾＾）！一緒に解消法ゲット！