頭痛の解消法ｅｔｃ．

デスクワーク中心の生活を送っていらっしゃる方は、一日中パソコンの前に座っているという方も少なくありません。長い時間パソコンの画面を見ていると、目が疲れてしまいます。加えて、同じ姿勢を続けるので腰痛、肩こり、ひどくなると頭痛にまで悩まされている人も多いようです。これらがストレスとなり、どんどん溜まっていくことで他の身体の部分にも不調が出てきてしまうという悪循環に陥ってしまうのです。
このような目の疲れ、頭痛、肩こりなどを漢方では「循環障害」と云います。この循環障害に効くとされているのが「花茶」です。目の疲れには「菊花茶」がおすすめです。目の疲れがたまってきたなと感じたり、それが原因で頭痛の症状があるときに血液の循環を良くして、目に潤いを与えてくれます。菊花茶は菊の花を乾燥させたものなので、菊の花の形をそのまま保っています。器の中の菊の花を目でも楽しみながら飲むことが出来ます。
更に菊花茶をクコの実と混ぜると、貧血解消にも効果があるようです。また、「真珠花茶」という高級ジャスミン茶も目の疲れ、それに頭痛や肩こり解消などに効果があるといわれているのでクコの実とブレンドして飲まれるとストレス解消にもつながるでしょう。
昔から「ティーブレイク」といって、お茶を飲みながら気持ちをリラックスさせるのが伝統でした。お茶自体にも目の疲れや頭痛を解消する効果があるようですが、お茶を飲むために時間を割いてリラックスするのが一番のストレス解消につばがるのではないでしょうか。
（＾＾）！一緒に解消法ゲット！